وفقا للجمعية الالمانية للطب الاجتماعي لا يحصل الكثير من الاطفال على تمارين رياضية مناسبة أو كافية في العامين الاولين من حياتهم. ويعتبر غياب ...

كيف تشجعي أطفالك على ممارسة الرياضة؟ ممارسة الرياضة للأطفال ليست مجرد نشاط ترفيهي، بل هي عنصر أساسي لنموهم الصحي بدنيًا وعقليًا. تساعد ...

(رويترز) - قالت دراسة إن المرضى الذين يعانون من حالات ربو متوسطة إلى حادة ممن يدرجون التمارين الرياضية ضمن برنامجهم العلاجي ربما يجدون سهولة ...

تعود ممارسة التمارين الرياضية أثناء يوم العمل بفوائد عديدة على الصحة والوظائف الإدراكية، وهو ما من شأنه أن يساعد في تحسين حالتك المزاجية ...

دراسات حديثة تهتم بتعزيز الصحة تؤكد على أن النشاط البدني يظل الوسيلة المثلى للمحافظة على لياقة بدنية جيدة ولمقاومة البدانة وتأثيراتها على ...

لا تقتصر فوائد الرياضة على تحسين اللياقة البدنية، بل تمتد لتشمل تعزيز الأداء العقلي وتحسين الحالة المزاجية. وبينما اعتُقد سابقًا أن هذه ...

تحفز ممارسة التمارين الرياضية تكوين الخلايا العصبية - إنشاء خلايا عصبية جديدة - في المقام الأول في الحُصين، مما يؤثر على الذاكرة والتعلم مع ...

يرى باحثون أن للتمارين الرياضية تأثيرات هامة على الصحة النفسية وتعمل كمضادة للاكتئاب، وقد يكون ذلك نتيجة قدرتها على تقليل الالتهاب وتعزيز ...