La ansiedad es una experiencia frecuente y común en miles de personas, pero cuando se vuelve persistente puede influir profundamente ...

Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, una fecha que invita a reflexionar sobre el poder del contacto ...

Morderse las uñas por ansiedad puede provocar infecciones, dolor e incluso problemas dentales; estas son las recomendaciones ...

La psicóloga Ángela Fernández advirtió que la alta responsabilidad, la amabilidad extrema y el neuroticismo pueden aumentar ...

Es un escenario común para muchas personas: apagan la luz, se acomodan en la cama y, con la esperanza de descansar, cierran los ojos. Sin embargo, en lugar de sumergirse en el sueño, su mente comienza ...

La práctica se consolida en la ciudad y gana terreno con enfoques laicos y en grupo, pero aún arrastra ideas equivocadas que ...

La ansiedad no siempre se manifiesta de forma evidente. A menudo no aparece con ataques de pánico ni con síntomas ...

La ansiedad en niños y adolescentes registra un aumento sostenido y ya afecta al 11% de esta población, con mayor impacto en ...

Los sabores ácidos podrían ayudar con un ataque de ansiedad, un nuevo método de grounding que invita al cerebro a regularse.

Las siguientes expresiones están sacadas de conversaciones entre jóvenes y adolescentes en la actualidad: "Tengo un día malo, ...

Cómo aliviar la ansiedad y cuándo pedir ayudar profesional, algunas de las cuestiones que la psicóloga Lucía Feito aborda en ...

A todos nos ha pasado: termina una jornada estresante o llega un momento de incertidumbre y, de repente, el único pensamiento que ocupa ...