Si l’on cherche depuis très longtemps à comprendre les mécanismes de la nage pour améliorer les performances sportives, l’intérêt pour les méthodes d’enseignement de la natation est plus récent. Les ...

Egérie de l'équipementier de natation Aqua Sphere, l’ancien champion olympique Alain Bernard s’est reconverti, le temps d’une journée, en coach pour la « swim team » de ELLE.fr. Lunettes sur le bout ...

Se baigner pour se rafraîchir, c'est bien. Et si vous en profitiez pour "fitter" votre silhouette ? S'amuser et se galber en même temps, c'est tout bénef. Le secret de la réussite, c’est la régularité ...

Nager sans finir à plat au bout de deux longueurs, c’est possible. Mais comment faire ? "Il ne faut pas sauter les étapes", commence d’emblée Ali Merbout, coach sportif à La Rochelle. Beaucoup de ...

Sport porté, la natation est vivement recommandée en cas d’arthrose, notamment parce qu’elle réduit les douleurs. Comment bien la soulager ? Explications avec le Dr Victoria Tchaikovski, médecin du ...

Si la natation est un excellent sport, elle peut aussi fatiguer rapidement lorsqu’on ne la maîtrise pas bien. Quels sont les conseils à suivre pour nager plus longtemps sans pour autant finir à plat ?