Evitar la flacidez en las piernas, especialmente en los muslos y glúteos, y tener una cintura más tonificada, es algo que muchas de nosotras buscamos como objetivo cuando hacemos deporte. A partir de ...

Conseguir reducir centímetros de cintura es uno de los objetivos más buscados por las mujeres al hacer ejercicio y también es uno de los que más cuesta alcanzar. Y cuesta aún cuanto mayores somos. Sin ...

Corría el año 2007 cuando acudí a un curso para fisioterapeutas de ejercicios hipopresivos. No quería utilizarlos en la clínica, sino aprenderlos y poder “recuperar” un abdomen plano tras mi parto de ...