Qué funciona según la ciencia para bajar el estrés y regular el cortisol. Cómo aplicarlo desde hoy con cambios en el sueño, la alimentación y buenos hábitos.

Y como Justin Bieber, Selena Gomez… Es evidente que tenemos una clara dependencia de las redes sociales. Por eso, hacer como las celebs y llevar a cabo un detox digital es una gran idea_._ Por ejemplo ...

La solución a un fin de semana de excesos o unos días de vacaciones comiendo y bebiendo poco saludable, no es dejar de comer para compensar ni hincharse a productos 'detox' supuestamente milagrosos ...

Aunque la idea de un 'detox digital' suena maravillosa cuando tu bandeja de entrada está inundada y estás cansada de que tu iPhone sea tu sustento, la realidad para la mayoría es que una retirada ...

El digital detox se ha convertido en una respuesta al cansancio mental provocado por el exceso de pantallas. Te explicamos qué significa, cuáles son sus beneficios y cómo hacerlo en solo un fin de sem ...

Un zumo detox es, según sus promotores, una bebida natural capaz de «purificar» y «eliminar toxinas» de nuestro organismo. De ahí viene su nombre: detox, apócope de desintoxicar. Se presenta, en ...

En medio de la rutina, el estrés y los malos hábitos alimentarios que suelen arrastrarse sin darnos cuenta, muchas personas comienzan a sentir la necesidad de hacer un detox. Pero ¿cuánto tiempo hace ...

Después de las fiestas navideñas llega el remordimiento por los excesos de comida durante la época. Entonces, las redes sociales se llenan de dietas estrictas, productos que ofrecen resultados casi ...

Como todos los años, muchos habrán llegado a estas fechas un poco excedidos de todo. Desde las finanzas que quizás empiezan algo apretadas hasta las carnes que también se sienten algo tensas. Porque ...