Le hatha yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui reposent sur des postures physiques, des pratiques respiratoires et de la méditation. Anti-mal de dos, anti-déprime, bon pour le ...

Reconnu pour l’excellence de ses profs, le Tigre Yoga a lancé il y a quelques semaines son offre de cours en ligne. Un abonnement mensuel, qui passe à un tarif ultra accessible, pendant cette période ...

Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.