Una postura corporal adecuada nos puede evitar muchas molestias a lo largo de nuestra vida. La correcta alineación de la espalda evita multitud de dolencias musculoesqueléticas, no sólo en la espalda.

¿Sueles padecer de dolor en la zona de las cervicales? El estilo de vida moderno, en el que muchos trabajos se hacen frente al ordenador y en el que nos pasamos gran parte del día mirando el móvil, ...

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El yoga es una disciplina milenaria que tiene diversos beneficios y que muchas personas adoran practicar. Implica un momento de meditación y de conexión consigo mismo. Pero además, contiene diversos ...

La espalda es una de las zonas más sensibles de nuestro cuerpo y muchas veces no le prestamos demasiada importancia. El dolor de cervicales y el dolor lumbar suelen aparecer con frecuencia cuando no ...

De los creadores del dolor de espalda llega, tras una semana trabajando desde casa (o en su defecto, desde la silla de la oficina en posturas dignas de contorsionista) el dolor de cervicales. Llevamos ...

Para evitar este inconveniente, puedes optar por realizar tres ejercicios muy simples antes de dormir. Estos harán que se relajen tus cervicales y que puedas irte a la cama en calma para poder ...

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El dolor de cervicales (o cervicalgia) es algo muy habitual: es, después del lumbago el principal motivo de consulta médica. De hecho, se estima que una de cada dos personas sufrirá un dolor de ...

Más del 90% de las personas con dolor cervical presentan una salud debilitada, una condición que puede prevenirse incorporando simples ejercicios a la rutina diaria. El dolor cervical se ha convertido ...