Una vez que hemos logrado un índice de grasa corporal saludable, podemos centrarnos en ejercicios específicos para tonificar ...

Cuando se habla de reducir la grasa abdominal , muchas rutinas apuntan casi exclusivamente a la plancha. Sin embargo, el ...

Perder peso no es una tarea fácil para la mayoría de las personas. Los hábitos saludables deben ser una obligación para todos ...

Una rutina de ejercicios que puedes hacer desde la cama ayuda a activar el abdomen, tonificar la cintura y mejorar la ...

Reducir la grasa abdominal no es solo una cuestión estética. Alimentación equilibrada, ejercicio de fuerza, descanso y ...

Contar con una rutina de ejercicios, acompañada de buenos hábitos y descanso, es esencial para la pérdida de peso.

Pasados los 40 la dificultad para perder grasa abdominal aumenta. Una de las causas principales son los efectos de la perimenopausia, con los que se empiezan a notar algunos síntomas de la menopausia ...

Que no tener tiempo o dinero no sea un pretexto para no hacer ejercicio, esta es una rutina que sí o sí puedes hacer en tu ...

Esta técnica es la más eficaz para perder tripa, definir el abdomen y recuperar la firmeza de la musculatura interna incluso en el posparto. Una experta entrenadora explica paso a paso cómo ponerla en ...

Las navidades han llegado a su fin, unas semanas de celebraciones y reuniones que inevitablemente han estado repletas de comilonas, falta de descanso y poca actividad física. Y es que estos han sido ...

Cuando la dieta y el ejercicio no son suficientes, la medicina estética ofrece tratamientos eficaces para eliminar grasa ...