Nuits hachées, fatigue, angoisse au coucher : à partir de quand consulter pour insomnie selon un expert du sommeil, et quels ...

L'insomnie décrit une incapacité occasionnelle ou chronique à obtenir du sommeil en quantité et qualité suffisantes pour accomplir ses activités quotidiennes. L'individu rencontre aussi des ...

Il faut savoir que la production de mélatonine est déclenchée par l’obscurité (d’où la nécessité de faire le noir ou de ...

L'insomnie se définit comme un "manque" ou une "mauvaise qualité" de sommeil, comme l'explique l'Assurance maladie sur son site. Ce trouble peut être occasionnel ou au contraire s'installer sur la ...

Quelques mauvaises nuits suffisent parfois à perturber durablement le sommeil : stress, hyperexcitation et habitudes deviennent un cercle vicieux qui peut mener à l’insomnie chronique.

L'expérience quotidienne nous apprend que nous dormons et nous réveillons selon un rythme d'environ une journée, que l'on appelle le rythme circadien. Mais quoi ou qui détermine cette périodicité ? Il ...

C’est désormais un fait établi : notre hygiène de vie joue un rôle de tout premier ordre dans la prévention du déclin ...

Qu’est-ce qu’une insomnie ? Une insomnie est une plainte souvent difficile à définir. L'insomnie est une plainte subjective, une perception qui concerne un manque de sommeil ou un sommeil non ...

Certaines personnes rêvent de gagner à la loterie ou de faire le tour du monde. Claude Loca, elle, paierait cher pour dormir huit heures d’affilée. «Ça ne m’est pas arrivé depuis au moins 40 ans!» ...

Thanh Dang-Vu a reçu des financements des Instituts de Recherche en Santé du Canada (IRSC), du Conseil de Recherches en Sciences Naturelles et Génie du Canada (CRSNG), du Fonds de Recherche du Québec ...

Tout savoir sur l'insomnie : de ses causes à ses remèdes. Getty Images Tout ce qu'il faut savoir sur l'insomnie, ses causes et les méthodes pour la soigner rapidement Vous avez des difficultés à vous ...