La règle 80/20, c’est quoi exactement ? La méthode 80/20 repose sur un principe clair : 80 % de vos choix alimentaires sont ...

Et si des petits changements, bien ciblés, faisaient toute la différence pour retrouver une silhouette qui nous va bien ? C'est ce que démontre la méthode 80/20. Apeine les maillots de bain sont-ils ...

Et si manger équilibré ne rimait plus avec frustration ? La règle 80/20 promet de concilier plaisir et santé, sans tout vous interdire. Une méthode simple qui va changer votre façon de manger.