Que ce soit pour rester en forme, pour favoriser une perte de poids, ou encore pour le goût du sport, de nombreuses raisons peuvent expliquer le fait de s’engager dans une activité physique. Par ...

Et si on se mettait à la marche à pied ? Trop souvent sous-cotée face à sa grande sœur (la course à pied), cette activité physique simple détient des bienfaits non-négligeables pour le corps et ...

Une étude publiée dans la revue Proceedings of the Royal Society B révèle le meilleur moyen de marcher pour perdre plus facilement du poids et augmenter son métabolisme. Certaines personnes ...

Plus douce pour les articulations que la course à pied, mais plus cardio que la marche classique, la marche rapide est idéale pour rester en bonne santé après 60 ans et perdre plus facilement de poids ...

La marche à pied est une activité sportive qui s'inclut facilement dans un emploi du temps. Quels sont ses bienfaits pour le corps ? Comment bien la pratiquer pour en bénéficier ? Combien de temps ...

Que celle qui n’a jamais pensé que la marche à pied est un sport de fainéant nous jette la première pierre. Pourtant, c’est bel et bien une activité sportive comme les autres. Une étude britannique ...

La marche à pied combine des mouvements oscillatoires doux, un renforcement de la tonicité musculaire de la colonne vertébrale, une diminution du stress et la libération des endorphines du bien-être, ...

Et si le développement des politiques en faveur de la marche à pied était un pari gagnant, économiquement parlant, pour les collectivités ? A en croire une étude de l’Agence de la transition ...

Florence Huguenin-Richard a reçu des financements du ministère de la Transition écologique et solidaire, de la Fondation Sécurité Routière (FSR) et de la Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV) ...

L'entraînement phénomène 12-3-30 possède toutes les caractéristiques d'une tendance fitness TikTok : un nom autodescriptif, un hashtag facile à retenir et la promesse d'un moyen plus simple pour ...

Paris est la grande ville en France où on marche le plus, révèle une étude de WeWard. L'enquête a été menée auprès d'un million d'utilisateurs de l'application qui compte les pas et les transforme en ...