Una alimentación adecuada es clave para lograr ciertos objetivos , ya sean mantenerse en el peso ideal, adelgazar, comenzar a ...

Un especialista explica que la clave no es el horario, sino cuánto comés por día. Chau mitos: los beneficios que le asignan ...

La eficacia de una dieta para individuos específicos se mide mediante una combinación de métricas objetivas y subjetivas, ...

Si quieres perder peso de forma efectiva y sin estrés, la primavera es el momento perfecto para empezar. ¿Por qué? Porque el cambio de estación trae consigo temperaturas más suaves, y por tanto ...

(CNN) — ¿Quién ganó la batalla de las dietas de 2020? Por tercer año consecutivo, la muy investigada dieta mediterránea ganó la competencia en el ranking 2020 de las mejores dietas de US News y World ...

No tiene un nombre sexy ni promete conseguir un cuerpo de escándalo. Pero eso no ha impedido que la dieta TLC sea tendencia y reciba el visto bueno de los expertos en nutrición. Incluso quedó cuarta ...

Descubre si el té matcha realmente te ayuda a perder peso y cómo puede potenciar tu metabolismo. Evita falsas promesas y accede a datos científicos concretos. ¿Sirve el té matcha para adelgazar?

Mantener una dieta equilibrada, dormir bien y hacer ejercicio son los tres factores fundamentales para llevar una vida saludable, a nivel físico y mental. Sobre el papel, todo bien, pero en la ...

El queso es un alimento colmado de nutrientes de calidad para el organismo que en muchos casos, puede ser de gran ayuda para perder peso. Sin embargo en medio de tanta variedad, te mostramos cuáles ...

El ritmo al que caminas también es fundamental a la hora de quemar calorías, al igual que la superficie que recorres. Si a tu ...