Mindfulness también es conocido como Atención Plena o Conciencia Plena. Los ejercicios invitan a estar atento al momento presente. La atención se enfoca en lo que hay, sin cuestionarlo ni juzgarlo. Es ...

Un libro de Mindfulness para niños y familias. Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estres y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo ...

Este libro es un viaje a través del mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atención plena y puedan compartirlas con sus alumnos, hijos o niños a su cuidado. Está pensado para ...

El mindfulness es una de las tendencias en alza en la actualidad para todos aquellos que buscan una vida más equilibrada y feliz. Muchos han llamado a esta disciplina la 'meditación occidental', por ...

En una sociedad atravesada por la inmediatez, la sobreestimulación digital y el estrés cotidiano, cada vez más familias y escuelas buscan estrategias para que los niños aprendan a detenerse, reconocer ...

En los últimos tres años, el panorama del bienestar ha cambiado irrevocablemente. Tras la pandemia, el aumento del estrés y la mayor atención a nuestra propia salud y felicidad han hecho que las ...

Tu esencia de verdad 1x10: Mindfulness para niños; también los "peques" lo pueden disfrutar Blanca Bovillo, terapeuta transpersonal y psicopedagoga, nos explica cómo los niños pueden aprender a estar ...

En la próxima edición de SIMO EDUCACIÓN, Carlos García Rubio, co-fundador de Sukha Mindfulness, impartirá el taller ‘La práctica de mindfulness en la escuela del siglo XXI’, el próximo jueves 7 de ...

Cuando llegué al Perú en el 2010 nadie sabía de qué trataba el ‘mindfulness’. En Alemania, mientras tanto, una asociación de facilitadores de ‘mindfulness’ lograba poco después que los seguros de ...