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Cet exercice de sport est encore plus efficace que le gainage pour dessiner les abdos et avoir le ventre plat
Certains exercices de sport sont plus efficaces que d'autres pour perdre du poids ou dessiner sa silhouette. Pour afficher un ventre plat et faire travailler ses abdominaux, on nous conseille souvent ...
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Pas de salle de sport ? Essayez cet entraînement de marche de 30 minutes pour renforcer le haut de votre corps et vos abdos
Vous cherchez une façon simple, rapide et efficace de vous remettre en forme sans mettre un pied dans une salle de sport ? Ne ...
Qu'est-ce que la méthode Carbonne ultra efficace pour gainer les abdos et sculpter les fessiers ? La méthode Carbonne, c'est un nouveau concept de sport qui a retenu notre attention. L'idée est ...
Renforcez vos abdos en profondeur avec notre deuxième vidéo Pilates du challenge "28 jours pour se tonifier" Dans la vidéo du jour nous retrouvons Estérelle, professeure de pilates et stretching chez ...
Un ventre plat, c’est le rêve de beaucoup d’entre vous. Toutefois, les rondeurs de cette zone source de complexes sont plutôt tenaces lorsqu’il s’agit de les gommer, mais rien de bien insurmontable !
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