Pour entamer la journée en pleine forme et conserver une vitalité optimale, rien de mieux que des étirements matinaux. Découvrez trois exercices de stretching faciles à réaliser dès votre réveil. J’ai ...
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“Un sentiment de fierté” : ce petit geste dès le réveil est la meilleure technique (et la plus simple) pour changer votre humeur pour la journée
Et si une simple habitude à faire chaque matin pouvait littéralement changer votre humeur ? On vous en dit plus.
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