Quem frequenta ou já frequentou uma academia certamente está familiarizado com o tríceps pulley. O exercício é realizado na polia e sua execução pode ter algumas variações: seja na posição das pernas, ...

Embora o bíceps seja um dos focos prioritários de quem vai à academia buscando a hipertrofia dos músculos do braço, o tríceps também é uma parte importante para esse objetivo. Mais do que o fator ...