Realizar estiramientos diarios puede marcar una diferencia notable en cómo se sienten los músculos después de entrenar o en ...

Lo hacen «para cuidar su cuerpo y prepararse», señalan sus responsables, que también señalan en un vídeo en TikTok que ...

A partir de los 60, el ejercicio físico sigue siendo esencial para la fuerza, el equilibrio, la independencia y, ...

¿Sientes molestias en las piernas cuando estás mucho tiempo de pie o sentada? Estos estiramientos para piernas cansadas te ...

Especialistas en salud y deporte recomiendan esperar entre 10 y 30 minutos antes de entrar a la ducha una vez finalizada la ...

¡Actívate sin salir de la cama! Después de siete u ocho horas sin apenas moverte, el cuerpo necesita desentumecerse poco a ...

La doctora Mercè Reverté, especialista de Clínica Corachan, recomienda combinar asfalto y cemento con terrenos más blandos ...

Especialistas en nutrición y salud, con respaldo de Eatingwell y Harvard Health, explican por qué descansar, alimentarse de ...

Begoña Garrido, de Quirónprevención, asegura que "cuanto más frío haga, más largos y progresivos deben ser los estiramientos" ...

Que el running es una moda que llegó para quedarse es un hecho. Cada vez es más habitual ver a personas de todas las edades ...

Aunque son ya las seis de la mañana, la gran pelota cósmica en la que vivimos se ha inclinado tanto en su solsticio de ...

El dolor de espalda baja es una de las molestias más comunes, especialmente en personas que pasan muchas horas sentadas. Te ...