Realizar estiramientos diarios puede marcar una diferencia notable en cómo se sienten los músculos después de entrenar o en ...

Lo hacen «para cuidar su cuerpo y prepararse», señalan sus responsables, que también señalan en un vídeo en TikTok que ...

A partir de los 60, el ejercicio físico sigue siendo esencial para la fuerza, el equilibrio, la independencia y, ...

¿Sientes molestias en las piernas cuando estás mucho tiempo de pie o sentada? Estos estiramientos para piernas cansadas te ...

Especialistas en salud y deporte recomiendan esperar entre 10 y 30 minutos antes de entrar a la ducha una vez finalizada la ...

¡Actívate sin salir de la cama! Después de siete u ocho horas sin apenas moverte, el cuerpo necesita desentumecerse poco a ...

La doctora Mercè Reverté, especialista de Clínica Corachan, recomienda combinar asfalto y cemento con terrenos más blandos ...

Una guía revela que, pese a sus beneficios, caminar no frena por sí solo la pérdida muscular, el deterioro del equilibrio ni ...

Begoña Garrido, de Quirónprevención, asegura que "cuanto más frío haga, más largos y progresivos deben ser los estiramientos" ...

El estreñimiento puede ser muy molesto aproximadamente 1 de cada 5 personas lo padece en algún momento. Y nada mejor que unos buenos estiramientos para mejorar las digestiones a partir de los 50. Aquí ...

Mundo, 14 de dic 2025 (ATB Digital) .- Especialistas en nutrición y salud, con respaldo de Eatingwell y Harvard Health, explican por qué descansar, alimentarse de forma estratégica y bajar la intensid ...

Si estás pensando en volver a hacer algo de actividad física después de mucho tiempo o empezar a moverte más de una vez por ...