Pour freiner la perte de muscles liée à l'âge, pratiquer une activité physique est indispensable. Quels exercices privilégier ...

Vous en avez marre de l'effet chauve-souris et des bras flasques? La bande élastique est votre meilleure amie pour muscler vos bras à 50 ans passés, sans risquer de se blesser.

Vos hanches sont trop larges à votre goût ? Voici un exercice simple et rapide à faire à la maison. Il est accessible à tous les niveaux !

Crunchs, gainage, relevés de jambes… Vous avez testé tous ces exercices sans voir de vrais résultats ? Et si vous n’activiez pas les bons muscles ? Une coach sportive vous dévoile deux exercices ...

Un bureau du conseil régional de Normandie transformé en "salle de musculation" par un collaborateur RN suscite la polémique.

Nous sommes tous passés par là – essayer de rester en forme sans s’engager dans la voie de la misère. Certains jours, il faut ...

Une nouvelle salle de cross fit a ouvert à Roumagnac, « Cross Fit Les Cuirassés ». Celle-ci est privée. Itinéraire de deux entrepreneurs.

Puis à nos confrères, le collaborateur RN Nicolas Goury, a fait parvenir une photo où une table et un ordinateur ont été ...

Au mois de janvier, Quimper accueillera la première édition de l’ITX, une course fitness inspirée du trail. On vous en ...

L’activité physique est indispensable pour maintenir un cœur en bonne santé. Pour en parler, le cardiologue Christophe Beauloye était invité sur le plateau du RTL info 13H. Il a donné quelques conseil ...

Une femme de 100 ans devient virale grâce à son entraînement en salle de sport, elle partage ses conseils pour une longue vie ...

Les jeunes Belgradois sont toujours invaincus en R2B, au top physiquement et collectivement mais ont besoin de temps à autre d’être secoués.