Gula darah sering naik turun setelah makan? Beauties wajib coba 3 kebiasaan simpel ini agar tubuh tetap seimbang dan energi ...

Buka puasa pakai kurma bukan cuma sunnah, tapi juga menyehatkan. Ini segudang manfaat kurma untuk energi, pencernaan, dan daya tahan tubuh kamu.

Kurma bagus dikonsumsi karena memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, bahkan untuk penderita diabetes, tapi ada aturan ketat yang musti diikuti.

Inilah 5 contoh takjil yang sebaiknya dihindari saat buka puasa karena bisa mengganggu pencernaan dan energi tubuh. Cek daftarnya agar puasa tetap sehat.

Menu buka puasa beragam dari takjil segar, hidangan manis hingga gurih. Simak pilihan favorit yang cocok untuk Ramadan sehat dan nikmat.

​Perpaduan antara susu yang kaya protein dan kurma yang penuh serat ternyata bukan cuma soal rasa yang enak di lidah.

Ramadan sering bikin tubuh cepat lelah karena puasa seharian, ditambah aktivitas kerja atau kuliah yang tetap harus dijalani. Energi yang menurun kadang bikin fokus mudah buyar, tubuh terasa berat, da ...

Lagi bingung mau beli takjil apa yang aman untuk pencernaan anak, Moms? Cek rekomendasinya di sini! #momsupdate #update #mom #text ...

Resep lumpia daging mayo pedas yang gurih dan renyah, cocok jadi ide takjil Ramadan sekaligus peluang jualan sore hari.

Ramadan saatnya perbaiki pola makan dan hidrasi tubuh. Tips sahur dan berbuka agar puasa tetap sehat, bugar, dan produktif setiap hari.

Temukan ide menu sahur tinggi protein untuk puasa yang sehat dan bertenaga. Pilih makanan bergizi agar tetap fit dan fokus selama Ramadan.

Ketika sedang puasa, perbanyak minum air putih saat berbuka dan malam hari untuk mencegah dehidrasi. Air membantu proses metabolisme, menjaga fungsi organ, serta berperan sebagai antioksidan alami.