Vous êtes à la recherche d’une astuce simple, rapide et efficace pour garder la ligne sans passer des heures à la salle ? TikTok a peut-être exaucé vos vœux avec la méthode 5/10/15, une routine sur ...
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Comment adopter la méthode 5/10/15 pour retrouver la ligne et la forme en 12 semaines
Vous avez envie de sculpter votre silhouette sans vous plonger dans des régimes restrictifs ou des séances de sport interminables ? La méthode 5/10/15, mise en avant par de nombreux coachs sportifs, p ...
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