Para Yongey Mingyur Rinpoche, meditar es volver a una capacidad que ya habita en nosotros, la consciencia. No implica ...

Dormir entre 7 y 9 horas todos los días es necesario para lograr un sueño reparador que le permita a nuestro cuerpo y mente llenarse de energía para comenzar con el pie derecho nuestra rutina. Sin ...

Conseguir unas patatas fritas tiernas por dentro y muy crujientes por fuera puede parecer imposible de lograr en casa.

La tensión en el cuello y los hombros suele aparecer tras pasar horas frente a una pantalla. El yoga ofrece herramientas sencillas para aliviar esa rigidez sin necesidad de posturas complejas, solo ...

Para combatir el mal aliento de raíz, es indispensable mantener una higiene bucal completa. Sigue estos consejos para ...

Haz una reparación temporal apretando con un alicate de punta fina los lados del carro. Aprieta con delicadeza, abarcando ...

A partir de los 45 años, muchas personas comienzan a notar cambios físicos y emocionales que afectan su bienestar ...

¿Qué tanto te atreves a imaginar en tus fantasías? Para Nancy Friday, la reconocida autora de temas de sexualidad ...

Con la llegada del otoño, es común ver una capa blanquecina sobre la tierra de las plantas. A simple vista puede parecer cal ...

La cultura popular suele imponer un ideal sexual que genera ansiedad cuando no encajas. En su libro Come as You Are, la ...

Si tiras las cáscaras de huevo después de cocinar porque crees que no sirven para nada, es momento de que comiences a guardar ...

Según Greene, la tristeza puede ser seductora y estratégica, ya que el primer instinto de cualquier persona es querer ...