Learn the plank exercise from scratch (the strongest exercise)!!
2:36
Learn the plank exercise from scratch (the strongest exercise)!!
116.2K viewsAug 23, 2021
YouTubeX-ONE TEAM | ريـاضـة
Plank with Band Pull
1:21
Plank with Band Pull
6K viewsApr 18, 2016
YouTubePrime Fitness Clarksville
تعلم تمرين بلانك بالشكل الصحيح في 5 دقائق - Learn how to plank in 5 minute
5:01
تعلم تمرين بلانك بالشكل الصحيح في 5 دقائق - Learn how to plank in 5 minute
2.7K viewsApr 21, 2022
YouTubeكاليسثينكس
البلانك بدون معدات أو ساعات طويلة في الجيم فقط 60 ثانية يومياً ولن تصدق النتيجة How to plank
5:36
البلانك بدون معدات أو ساعات طويلة في الجيم فقط 60 ثانية يومياً ولن تصدق النتيجة How to plank
984.9K viewsJun 13, 2021
YouTubeستيب فيديوغراف
اهم وضعيتين بلانك plank للمبتدئين من أول ثانية لغاية دقيقة كاملة – خطوة بخطوة
1:43
اهم وضعيتين بلانك plank للمبتدئين من أول ثانية لغاية دقيقة كاملة – خطوة بخطوة
11.6K views9 months ago
YouTubeTarek FitCore
تمرين بلانك بشكل مختلف #plankchallenge #homeworkout | Karim Mohamed Moustafa
0:35
تمرين بلانك بشكل مختلف #plankchallenge #homeworkout | Karim Mohamed …
12.1K views9 months ago
FacebookKarim Mohamed Moustafa
10 Plank exercises | 10 تمارين بلانك
3:15
10 Plank exercises | 10 تمارين بلانك
665 viewsAug 4, 2021
YouTubeعضلات
4:11
بلانك Plank للمبتدئين لحرق دهون البطن والظهر بسهولة
150.2K viewsJun 4, 2020
YouTubeTarek FitCore
0:42
أفضل 10 تمارين بلانك Plank #تمارين_بلانك #حرق_الدهون
1.7K views7 months ago
YouTubeMayadaFit
0:32
الطريقه الصحيحه لتمرين البلانك plank exercise
67.9K viewsJun 24, 2018
YouTubeيلا فيتنس fitness
11:58
أفضل تمارين بلانك لخصر نحيل وحرق الشحوم من كامل الجسم
121.4K viewsAug 30, 2022
YouTubeCoach Ninofit
8:04
6 تمارين بلانك لا يمارسها أحد وستحدد عضلات بطنك في 21 يومًا فقط
4.3K views6 months ago
YouTubeمركز الجسم
0:58
‏شرح تمرين البلانك بشكل عام مبسّط #بلانك #تمرين_بلانك
158.6K viewsJan 13, 2022
TikTokkurdifaisal
0:21
Plank Glute Kick Back
157.4K viewsMar 17, 2010
YouTubeDietHealth
0:17
تمارين البلانك وأنواعه
42.1K viewsJun 17, 2024
YouTubeكابتن طارق الخطيب
0:34
Plank Jacks
1.5M viewsJun 6, 2011
YouTubeFitnessBlender
6:38
تمرين البلانك plank exercise - تمرين فى السليم
2.3M viewsOct 6, 2018
YouTubemuscle clinic - ماسل كلينك
8:18
تحدي تمارين بلانك | ٦ دقائق لشد الجسم كامل وتقوية عضلات البطن والظهر | Plank Challenge
6.7K viewsJun 26, 2022
YouTubeGhadi Hindi غدي هندي
1:13
تمرين Plank with shoulder tap | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
13.4K viewsSep 4, 2024
YouTubeRaad Dojo - رعد دوجو
1:01
إيه هيحصل لجسمك لو التزمت ب 3 دقايق بلانك لمدة 60 يوم؟ #تحدي_بلانك #بلانك_3دقايق #coreworko…
6.4M views1 month ago
TikTokxraytruth4
2:09
تمارين البطن: بلانك
1.4M viewsOct 24, 2013
YouTubeP4P Arabic
20:02
تمارين بلانك لمدة 20 دقائقة بدون راحة - حصتين | Calisthenics M
23.6K views6 months ago
FacebookCalisthenics M
0:25
💥 تمرين بلانك رشاقة 💥 تمرين واحد… يشغل كل عضلة في جسمك! “بلانك رشاقة” هو تمرين ديناميكي بيجمع بين…
298.6K views10 months ago
FacebookPilaneva studio
3:01
5 اشياء هتحدث لجسمك عند ممارسة تمرين البلانك Plank لمدة 30 يوم دون توقف
504K viewsJan 2, 2022
YouTubeTarek FitCore
12:01
خسارة 5 سم تمرين البلانك | شد ترهلات | مجرب ومضمون 100% | مع سارة بوب فيت
506.6K viewsJan 9, 2023
YouTubeSara PopFit
16:17
شو بصير لو عملت تمرين البلانك لمدة 30 يوم ؟ النتيجة اصادمة !!
307.6K viewsJul 8, 2023
YouTubeSamer Hindawi
11:11
تمارين شد البطن السفلية وحرق دهون البطن | تحدي 30 يوم فالبيت (اليوم1) | عبدالعزيز دلحي
279.2K viewsMay 13, 2020
YouTubeAbdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
3:26
مقارنة الجدول الزمني: ماذا لو مارست تمارين بلانك كل يوم
164.2K viewsFeb 21, 2022
YouTubeHala Data l هلا داتا
3:38
كيف تجعل البلانك تمرين فعال ❔ طرق الاستفادة من تمرين البلانك ✔
24.1K viewsNov 27, 2021
YouTubeكاليسثنكس بالعربي
See more videos
Static thumbnail place holder