‎إذاعة رشم‎ on Instagram‎: "تمارين بسيطة = ولادة أسهل 👶 التمارين في الحمل مو رفاهية.. هي تجهيز ذكي لجسمك قبل الولادة وبعدها. جزء من حلقة "لماذا تحتاج كل امرأة للعلاج الطبيعي؟" مع أ. الجوهرة العفالق من #بودكاست_نسوة هذه الحلقة برعاية مركز أناة للعلاج الطبيعي والتأهيل @anahcare"‎
1:47
‎إذاعة رشم‎ on Instagram‎: "تمارين بسيطة = ولادة أسهل 👶 التمارين في الحمل مو رفاهية.. هي تجهي…
13.2K views4 months ago
Instagramrashmnet
كورسيه او مشد البطن بعد الولادة - دليل شامل
كورسيه او مشد البطن بعد الولادة - دليل شامل
79.3K viewsFeb 8, 2025
TikTokdr.moh.ismail
تسرب بول ممكن ان تحدث اثناء الحمل وبعد الولادة، هي ظاهرة شائعة.، بسبب ضعف وجهد عضلات الحوض اثناء الحمل والولادة. تقلص الرحم بعد الولادة، يزيد الضغط على المثانة، مما يعلّي ايضا، من احتمال تسرب البول .تدخينولادة التي استمر لوقت طويلولادة عن طريق الشفاّط الخبر السّار، ان معظم النّساء تتعافى من تسرب البول على يد هذه الخطوات: *بعد 6 اسابيع من الولادة، راجعي معالجة طبيعية مختصة بعضلات الحوض.*قللي من الكفائين*تمارين كيچل-لتقوية عضلات الحوض *نزول بالوزن #ولادة #حوامل #عروس
0:07
تسرب بول ممكن ان تحدث اثناء الحمل وبعد الولادة، هي ظاهرة شائعة.، بسبب ضعف وجهد عضلات الحوض اثنا…
604.2K viewsMar 25, 2022
TikTokmaikathemidwife
أشياء ساعدتني في الولادة بالتاسع: تمارين, مشروبات, طبخات
3:23
أشياء ساعدتني في الولادة بالتاسع: تمارين, مشروبات, طبخات
1.2M viewsFeb 21, 2024
TikTokthatssodallal
تنفس الاسترخاء: تمرين لتحضير الولادة الطبيعية
تنفس الاسترخاء: تمرين لتحضير الولادة الطبيعية
43.4K viewsJan 22, 2025
TikTokmotherhood.beyond
𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗠𝗔 - 𝗟𝗜𝗡𝗔𝗛 𝗔𝗧𝗧𝗜𝗔 | ‎POSTPARTUM WORKOUT 🍼👶🏽🏋🏻‍♀️- تمرين ما بعد الولادة Episode 3 #week6 ‎📌التمرين دا بيستهدف تقوية عضلات الجزع (core) , ال pelvic floor...‎ | Instagram
0:32
𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗠𝗔 - 𝗟𝗜𝗡𝗔𝗛 𝗔𝗧𝗧𝗜𝗔 | ‎POSTPARTUM WORKOUT 🍼👶🏽🏋🏻‍♀️- تمرين ما بعد الولادة Episode 3 #week6 ‎📌التم…
106.5K viewsApr 24, 2024
Instagramlinahattiaofficial
تمارين يوجا تسهل عملية الولادة | هي وبس
4:17
تمارين يوجا تسهل عملية الولادة | هي وبس
827.1K viewsSep 13, 2017
YouTubeبرنامج هي وبس
28:28
خطة شهرفقط لتصغير وشد الافخاد | يسسسسس ! TONE & TIGHT THIGHS WORKOUT
2.3M viewsOct 24, 2020
YouTubeSara PopFit
8:36
تمارين رياضية لشد العضلات بعد الولادة │ صباح النور
432 viewsMar 24, 2021
YouTubeالعربي - أخبار
3:50
هذا الصباح - تمارين رياضية للنساء في أشهر الحمل الأخيرة
2.5M viewsSep 22, 2017
YouTubeAlJazeera Arabic قناة الجزيرة
3:17
هذه التمارين تسهل الولادة الطبيعية بشكل كبير .. فلا تهمليها أبدًا
3M viewsAug 11, 2018
YouTubeHanady Beauty
9:53
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام
8.7M viewsDec 21, 2020
YouTubeAjdiri fitness
12:34
شد البطن السفلية مع اقوى تمرين تقوية عضلات البطن السفلية والجوانب
271K viewsMay 14, 2021
YouTubeKarima Mama Fitness ماما فيتنس
35:06
تمارين الحامل - شهور الحمل الأولى: استعدّي للحمل و الولادة | وقتي فيتنس
316.7K viewsFeb 18, 2019
YouTubeWaqty Fitness
7:16
7 Min Full body stretch | ٧ دقائق اطالة بعد التمرين لتخفيف الم العضلات
3.5M viewsJun 12, 2021
YouTubeDoha Dergham ضحي درغام
50:28
🔥خسارة 5 كيلو في اسبوعين | كارديو جديد لحرق دهون مكثف | CARDIO FAT BURN 🔥
5M viewsFeb 15, 2021
YouTubeSara PopFit
1:08
تمارين رياضية للأسابيع الستة الأولى بعد الولادة | ملكتي
5.5K viewsDec 6, 2015
YouTubeقناة ملكــتي
4:19
clk sur TikTok
11 months ago
TikToklmimounikine
8:02
تمارين انفصال عضلات البطن
1M viewsAug 4, 2018
YouTubeNada Swailem
8:44
تمارين ونصائح بعد الولادة
97.3K viewsOct 4, 2021
YouTubeDonya Ya Donya
1:40
متى أبدأ التمارين بعد الولادة ؟
164.5K viewsJun 3, 2019
YouTubeconcept كونسبت
6:10
تمارين شد البطن للسيدات بعد الولادة
776.4K viewsFeb 4, 2015
YouTubeAlArabiya العربية
2:49
أفضل طريقة لشد البطن بعد الولادة
739.5K viewsNov 26, 2016
YouTubeفيديوهات سريعة بالعربية
2:02
تمارين رياضية لخسارة الوزن بعد الولادة
11.3K viewsSep 6, 2018
YouTubeSayidaty | مجلة سيدتي
8:57
تمارين رياضيّة خاصّة بعد الولادة القيصريّة
263.8K viewsNov 21, 2021
YouTubeالعربي - أخبار
1:15
كيف كانت مرحلة أول ست أسابيع معك ؟
2.3K viewsAug 18, 2024
YouTubeMotherhood &Beyond
8:01
اسهل تمارين | لشد البطن | وعدم الترهلات | بعد الولادة
4.6K viewsOct 13, 2019
YouTubeCoach OKA
10:58
افضل التمارين بعد الولادة لشد الجسم الكامل
59.4K viewsSep 19, 2020
YouTubeHome Gym 4D
2:43
Exercise after birth
617.3K viewsMar 13, 2015
YouTubeLove Matters الحب ثقافة
9:31
١٠ دقائق إطاله (إسترتشات) لراحة العضلات بعد التمرين | POST WORKOUT STRETCH
222.5K viewsApr 4, 2023
YouTubeDoha Dergham ضحي درغام
See more videos
Static thumbnail place holder