Ćwiczenie deska (plank) | Prawidłowe wykonanie, instrukcja i podpowiedzi - Stopnadwadze.pl
Ćwiczenie deska (plank) | Prawidłowe wykonanie, instrukcja …
3.5K viewsJan 14, 2021
stopnadwadze.pl
Jak poprawnie wykonać PLANK? | DESKA - nauka od podstaw | 5 ćwiczeń dla początkujących
8:21
Jak poprawnie wykonać PLANK? | DESKA - nauka od podstaw | 5 ćwi…
2.2K viewsJan 17, 2021
YouTubeFitDOer Dobrochna Figuła
ĆWICZENIE DESKA (PLANK) - jak prawidłowo zrobić deskę? Wzmocnij mięśnie CORE!
10:00
ĆWICZENIE DESKA (PLANK) - jak prawidłowo zrobić deskę? Wzmoc…
108.7K viewsJun 2, 2021
YouTubeKamil Jasiński
Ćwiczenia na brzuch dla początkujących / 10 minut / podstawowe ćwiczenia
11:02
Ćwiczenia na brzuch dla początkujących / 10 minut / podst…
136.3K viewsFeb 4, 2021
YouTubePaulina Sokół
POZYCJA DESKI - TOP 7 NAJLEPSZYCH WARIANTÓW POZYCJI DESKI ( PLANK POSITION ) !
7:40
POZYCJA DESKI - TOP 7 NAJLEPSZYCH WARIANTÓW POZ…
4K viewsMar 6, 2018
YouTubeJacek Suchanowski
❤️ 10 ULUBIONYCH: Desek - plank na ŻELAZNY BRZUCH! 👌 | NR 5. | Ćwiczenia na brzuch | Ola Żelazo
15:16
❤️ 10 ULUBIONYCH: Desek - plank na ŻELAZNY BRZUCH! 👌 | NR 5. | Ć…
44.7K viewsApr 1, 2022
YouTubeOla Żelazo
TABATA 25 minutes | Intensive workout! | Monika Kołakowska
25:37
TABATA 25 minutes | Intensive workout! | Monika Kołakowska
246K viewsAug 23, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
1:22
Deska na 9 sposobów | Codziennie Fit
13.8K viewsApr 29, 2016
YouTubeCodziennie fit
1:25
Unoszenie nóg w leżeniu - BRZUCH ĆWICZENIA | Podstawy dla począt…
58.2K viewsMay 7, 2017
YouTubeZapytajTrenera.pl
1:52
5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH - DRĄŻEK / 5 BEST ABS …
199.8K viewsApr 6, 2017
YouTubeKURA WORKOUT
6:01
30 prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych i wzmacniają…
175.9K viewsApr 17, 2020
YouTubewfonline
13:00
Super BELLY 13 minutes / 10-day challenge / Monika Kołakowska
729.4K viewsDec 16, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
13:25
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE ✅ Rozciąganie Dla Początkujących (…
57.5K viewsMar 27, 2018
YouTubeTRECGIRL
3:08
WF w domu - 10 ćwiczeń izometrycznych dla początkującyc…
34.4K viewsNov 12, 2020
YouTubeBIELECKI-ES
15:20
ABDOMINAL training 15 min / Monika Kołakowska
1.9M viewsFeb 15, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
0:42
Deska boczna - jak wykonać side plank?
34.2K viewsAug 2, 2017
YouTubeMedicover GO
9:53
Zbuduj silne ramiona! 💪 - 4 podstawowe ćwiczenia!
20.5K viewsMar 10, 2021
YouTubeHolistyczny Trener
2:58
Jak prawidłowo wykonać deskę bokiem (plank bokiem).
16.1K viewsDec 22, 2019
YouTubeFit Rehab
42:27
TURBO CHALLENGE 11: TABATA + Strong Abs 🔥 Monika Kołakowska
115.3K viewsSep 24, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
15:44
BELLY AND SIDES 15 minutes / 10-day challenge / Monika Kołakowska
2.2M viewsDec 22, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
4:40
30 ćwiczeń na drążku rozporowym | ćwiczenia w domu na drążku
19.3K viewsJan 10, 2022
YouTubeMaksym Riznyk
12:12
❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płas…
537.1K viewsFeb 9, 2022
YouTubeOla Żelazo
23:39
Trening brzucha 20 minut / Ćwiczenia na macie
214.6K viewsFeb 21, 2022
YouTubeMonika Kołakowska
11:32
Trening na płaski brzuch 10 MIN / Monika Kołakowska
2.7M viewsJul 12, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
14:56
WF W DOMU / Ćwiczenia skocznościowe #17
68.7K viewsNov 12, 2020
YouTubeAgata Wiśniewska-Pawelak
18:52
Ćwiczenia ogólnorozwojowe bez sprzętu - 18 minut - rozgrzewka/sp…
40.5K viewsNov 9, 2021
YouTubeSebastian Chudziak
24:07
Ćwiczenia dla początkujących - zdrowy kręgosłup, trening 2
4.2K viewsMay 14, 2020
YouTubeKocie Grzbiety
26:35
30-DAY CHALLENGE 🔥18: High-Intensity Weight Loss Training
100K viewsApr 26, 2022
YouTubeMonika Kołakowska
10:51
BOCZNA DESKA | Od Czego Zacząć? | Poznaj Prawidłową Tech…
962 viewsDec 23, 2023
YouTubeFitness bez Ściemy
11:53
PLANK Exercises PLANK Learning the technique of how to properly p…
20.1K viewsMar 8, 2020
YouTubeFinityPL
See more videos
Static thumbnail place holder