¿Sabías que el dristi (un punto de enfoque en cada postura) tiene un impacto fascinante en el cerebro? Cuando dirigimos nuestra atención a un solo punto, activamos el córtex prefrontal dorsolateral, responsable de la toma de decisiones conscientes y del control emocional. A la vez, disminuye la actividad de la red neuronal por defecto, que es la responsable del ‘ruido mental’ o pensamientos constantes. Además, esta práctica refuerza las conexiones entre el córtex prefrontal y el sistema límbico,
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