¿Qué es mejor? ¿El ejercicio aeróbico o el ejercicio de fuerza?
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¿Qué es mejor? ¿El ejercicio aeróbico o el ejercicio de fuerza?
La gran ventaja del ejercicio físico es que nos permite hacerlo de muchas formas distintas. El abanico de posibilidades es tan amplio que no hay excusas para ejercitarnos de una forma u otra.Y nos podemos ejercitar básicamente por dos motivos:Como divertimentoPara estar en formaY en estas que nos aparecen dos dicotomías:¿Trabajamos la ...
Jul 24, 2016
Ejercicio Anaerobico Beneficios
2.5M views · 9.4K reactions | Este ejercicio te dara varios beneficios | Alejomacias | Facebook
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239K views · 8.6K reactions | EJERCICIO CON AMIGAS Beneficios de hacer ejercicio en compañía ✅Estarás menos estresado. ... ✅Mejora tu motivación. ... Es mucho más fácil. ... ✅Aprendes a trabajar en equipo. ... ✅Haces amigos. ... ✅Alcanzas nuevas metas. ... Extra: Aprenderás más tipos de ejercicios y la mejor forma de ejecutarlos. | Cecy Villanueva Fitness Club's | Facebook
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Ejercicio Anaeróbico en Casa - Julio César González Lerma | Hotmart
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May 6, 2022
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Este ejercicio de correr en el agua es muy bueno para trabajar ese metabolismo anaeróbico que es tan beneficioso, pero que muchos no hacen. En algún punto de sus entrenamientos hagan 3-5 repeticiones de esprints de este ejercicio y en un pr de semanas me cuentan sobre los cambios. | Nada Facil
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