6.8K views · 91 reactions | Découvrez ces exercices simples pour soulager les tensions du dos et de la nuque. Évitez les mouvements qui peuvent causer des douleurs et suivez les conseils pour un mouvement harmonieux. Améliorez votre bien-être dès maintenant! #ExercicesPourleDos #SoulagerlesTensions #Bienêtre #Santé #Douleurs #MouvementHarmonieux #ExercicesEfficients #DosEtNuque #BienDansSonCorps #FormePhysique | Gilou t'as mal ou ? | Facebook
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115K views · 1.4K reactions | Tu souffres de mal de nuque au réveil ? voici une routine d'exercices à faire pour soulager tes cervicales  #attiasosteo #osteo #conseils #santé #réveil #douleur #cervicale | David Attias Ostéopathe | Facebook
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Mal à la Nuque ? Fais Cet Exo ! 🔥
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Voici le mouvement le plus simple pour soulager la nuque !
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Tensions à la nuque : des gestes simples à faire au quotidien !
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Guérir avec le Tai Chi on Instagram: "🌿 Les Huit Pièces de Brocart pour la nuque 🌿 Un des exercices les plus simples et efficaces pour entretenir et soulager les cervicales. 💆‍♂️💆‍♀️ Pratiqué chaque jour, il aide à prévenir les douleurs, détendre les épaules et retrouver une posture saine et élégante. ✨ La régularité est la clé d’un cou léger et d’un corps en pleine vitalité. 🌸 #ExerciceSanté #GymTraditionnelle #BienÊtreQuotidien #PréventionDouleurs #Souplesse"
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🧘 Cours de yoga - Flow spécial nuque et lombaires (35 min)
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