Supermulher, deixa eu te contar uma verdade que ninguém fala por aí… A menopausa não começa quando os sintomas aparecem. Ela começa anos antes, quando seu corpo dá pequenos sinais que você ignora porque acha “normal”. E como nutricionista, aqui estão as coisas que eu preciso que você saiba antes que tudo piore: 🌿 1️⃣ O equilíbrio hormonal começa no prato. O que você come hoje define como seus hormônios vão se comportar nos próximos anos. Proteína, fibras e gorduras boas → estabilidade. Ultrapro
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O MITO DA SUPER MULHER QUE CONSEGUE ABRAÇAR TUDO e suas VERDADEIRAS CONSEQUÊNCIAS! CONFIRA! - EP 19
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