Una doctora aclara cómo deben tomarse las semillas de linaza “bien”: trituradas o enteras dependiendo de los beneficios que se busquen
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May 4, 2025
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¡Sácale el poder a la linaza! 🤯🤯🤯 ¿Sabías que consumir linaza entera solo te da fibra? 🤔🤔🤔 ¡Tritúrala o licuándola y libera un universo de beneficios! 💪💪💪 ¿Por qué triturar o licuar la linaza? Tu cuerpo no digiere la linaza entera. 🚫 Al triturarla o licuarla, desbloqueas sus nutrientes. 🔓 Una taza de linaza molida dura hasta 15 días en la nevera. ❄️ Solo una cucharada diaria te aporta la dosis ideal de Omega 3 ALA. 🧠 ¿Qué beneficios te ofrece la linaza? Es una fuente rica en magnesio
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