Routine du soir pour mieux dormir. Les balancements de bras. Cette technique du QI Gong actives tes 3 systèmes clefs : Sanguin, musculaire et lymphatique Fais cela tous les soirs quelques minutes avant de te coucher et tu seras tellement plus apaisée, sereine et tu passeras de meilleurs nuits surtout en peri-menopause et ménopause. Tu vas tester ? Dis moi ce que tu en as pensé Merci à @soleano.flow pour cette belle découverte encore une fois #relaxation #juliedebattycoach #befiitgood | Julie Deb
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