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Dec 4, 2016
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Barres tendres énergétiques maison sans cuisson
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Jan 8, 2017
noovomoi.ca
La recette parfaite de collation : les barres protéinées 🍫 Savoureux et à consommer sans modération, les barres protéinées est la recette à tester d’urgence (et à retrouver sur notre appli Joy by L’Appart Fitness) ! 😋 Ingrédients : • 200 g flocon d’avoine • 1 banane ou 2 petites • 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète ou purée d’amande • 1 cuillère à café de cannelle en poudre (optionnel) • 100 ml de lait ou boisson végétale • 3 blancs d’oeufs • 1 cuillère à soupe de miel • Quelques copea
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