هل يساعد يوجا الوجه في تقليل الانتفاخ في الوجه ؟ نعم فعضلات الوجه لما نحركها راح تتحرك مع حركتها الدم في الوجه ايضا السائل اللمفاوي الي يحمل السموم من الوجه الي قنوات الانف الرئيسه في الرقبه ومنه الي الكليتين لذلك مهم قبل نعمل تمارين يوجا الوجه نعمل حركه مثل النط علي نطاطه او اي تمرين بسيط يخلي نبض القلب يزيد ثم عمل تمرين التربيت بأصابع اليدين يساهم في تحريك السايل اللمفاوي في الراس والوجه والرقبه ومن ثم تصريف السوائل الزايده خدوا صوره قبل التطبيق وبعد التطبيق واعملوا شير نريد اكبر عدد. من النسا