(한일아기) 티비보며 따라하기 #日韓ハーフベビー #13개월 #baby #cute #재롱 #춤
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침펄 토론 보며 운동하기
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침펄 토론 보며 운동하기
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YouTube넌 할수 있어!(이직 일기)
TV보면서 할 수 있는 운동4가지. 4 exercises you can do while watching TV.
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3 months ago
YouTube후니베어 HoonyBear
엔느, 신희원 on Instagram: "나 운동 매일하는데 왜 살안빠지지 하시는 분들 주목해 보세요. 티비보면서 설렁설렁 한시간 러닝 머신하는거 하나도 살 안빠집니다. 비만 전문 의사 선생님께서도 하신 말씀. 운동은 일단 숨이 차야해요. 그런데 혼자서 숨찰때까지 운동하기 쉽지 안찮아요. 일단 티비켜세요. 홈트 20분 틀어놓고 집안일, 빨래, 밥 뭐든지.. 보다 운동 우선순위로 하세요. 그냥 따라하다보면 숨 헉헉 땀 줄줄이거든요. 상큼하게 샤워하고 하루 시작하세요. 이렇게 운동하면 과자라도 하나 덜 먹게 되구요. 아무것도 할수 없을만큼 지쳤다고 생각했는데 운동 끝나고 활력이 생겨요. 추천홈트 “빅씨스, 땅끄부부, 힙으뜸, 올블랑“ 이거저거 다 귀찮다 하시는분 그냥 앉아서 페달만 돌리세요. 저 미니멀라이프하면서 집에 물건 들이는거 진짜 심사숙고 하거든요. 덩치큰 운동기구를 들이는건 상상도 못했는데 이 실내 바이크는 진짜 괜찮더라구요. 심플하니 예뻐서 그냥 두어도 인테리어 전혀 해치지
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엔느, 신희원 on Instagram: "나 운동 매일하는데 왜 살안빠지지 하시는 분…
240.5K views10 months ago
Instagramenne_3bro
#고관절스트레칭 #간단한스트레칭 #티비보며 #티비보며운동 #고관절 #고관절통증 #허리통증 #마곡피티 #마곡재활 #마곡역 #리프트짐 #일상 #소통 #추천 #운동하는엄마 #간단한운동 #홈트 #재활홈트 #재활 #재활운동
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2025년 12월 2일
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